Comment rester serein quand tout s'effondre ?

"C'est sain de ressentir de la peur, de l'inquiétude. Nous ne sommes pas des robots." Comment rester serein quand tout s'effondre ? Voici les conseils de Fabrice Midal pour savoir gérer ses émotions en toutes circonstances.

Fabrice Midal explique comment gérer ses émotions

Le philosophe et écrivain Fabrice Midal est l’auteur du livre « Comment rester serein quand tout s’effondre ». Il y explore la façon dont nous gérons nos émotions.

Le philosophe Fabrice Midal est aussi l’auteur du livre Comment rester serein quand tout s’effondre. Dans son ouvrage, il conseille sur la façon de gérer ses émotions. Pour lui, il est crucial d’affronter ses difficultés.

La sérénité active

Selon Fabrice Midal, on peut trouver de la sérénité dans les moments difficiles. Il décrit l’adjectif « serein » comme la clarté de pouvoir voir ce qu’on a à faire dans une situation. Le philosophe souhaite que l’on invente une autre sérénité, « pas une sérénité qui serait dans le détachement ». Pour lui, cette pratique n’est pas efficace. Il lui préfère la « sérénité active », qu'il définit comme le fait d’entrer en action pour voir comment on peut changer une situation.

« Aujourd'hui, on est en train de fabriquer une image, on devrait être des robots. Mais nous ne sommes pas des robots. Il y a quelque chose de vraiment anxiogène dans notre époque, on est coupable d'avoir peur », s’explique-t-il. Le plus important pour Fabrice Midal est de faire face aux difficultés, car l’humain rencontre toujours de l’inconnu.

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Brut.
6 octobre 2020 06:24