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Comment rester serein quand tout s'effondre ?

"C'est sain de ressentir de la peur, de l'inquiétude. Nous ne sommes pas des robots." Comment rester serein quand tout s'effondre ? Voici les conseils de Fabrice Midal pour savoir gérer ses émotions en toutes circonstances.

Fabrice Midal explique comment gérer ses émotions

Le philosophe et écrivain Fabrice Midal est l’auteur du livre « Comment rester serein quand tout s’effondre ». Il y explore la façon dont nous gérons nos émotions.

Le philosophe Fabrice Midal est aussi l’auteur du livre Comment rester serein quand tout s’effondre. Dans son ouvrage, il conseille sur la façon de gérer ses émotions. Pour lui, il est crucial d’affronter ses difficultés.

La sérénité active

Selon Fabrice Midal, on peut trouver de la sérénité dans les moments difficiles. Il décrit l’adjectif « serein » comme la clarté de pouvoir voir ce qu’on a à faire dans une situation. Le philosophe souhaite que l’on invente une autre sérénité, « pas une sérénité qui serait dans le détachement ». Pour lui, cette pratique n’est pas efficace. Il lui préfère la « sérénité active », qu'il définit comme le fait d’entrer en action pour voir comment on peut changer une situation.

« Aujourd'hui, on est en train de fabriquer une image, on devrait être des robots. Mais nous ne sommes pas des robots. Il y a quelque chose de vraiment anxiogène dans notre époque, on est coupable d'avoir peur », s’explique-t-il. Le plus important pour Fabrice Midal est de faire face aux difficultés, car l’humain rencontre toujours de l’inconnu.

06/10/2020 06:24
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66 commentaires

  • Elisabeth L.
    12/08/2021 12:27

    🤔💞♟

  • Mathieu H.
    30/04/2021 03:39

    Je sais pas si on peut se fier à un gars avec des lunettes pareilles....

  • Philippe H.
    28/04/2021 12:43

    La peur donne des ailes..

  • Anaïs M.
    28/04/2021 02:47

    monsieur jaune 😊

  • Christelle L.
    27/04/2021 20:42

    très intéressant 😉

  • Voilier T.
    27/04/2021 15:39

    Jean Roucas 😍

  • Marie-Christine C.
    27/04/2021 14:59

    Le meilleur truc,ne pas ecouter les infos.

  • Maman Q.
    27/04/2021 14:11

    Merci pour cette approche ça tombe à pic

  • Laurence T.
    27/04/2021 07:37

    il y a toujours de l inconnu alors laissons lui la place

  • Nelly P.
    27/04/2021 05:39

    ❤❤

  • Danielle D.
    26/04/2021 23:04

    Ben quand on sait qu'ils vont tuer des milliards de personnes avec leurs vaccins...ça va, les mougeons ne sont pas inquiets.ils font même la queue pour aller à l'abattoir

  • Julie P.
    26/04/2021 22:50

    Bizarrement depuis un an ce n'est ni de la peur ni de l'angoisse qui m'anime c'est plutôt de la colère... sur laquelle je travaille. Je ne pense pas être la seule mais on n'évoque jamais la colère... La peur à toutes les sauces...

  • Rochdia L.
    26/04/2021 22:39

    Letre humain de part sa nature est faible c juste une carapace la force kil dresse face aux gens

  • Lorencia J.
    26/04/2021 22:32

    Ce n'est pas à la portée de tout le monde de faire une analyse sur soi quand on est au fond du trou... jeunes ou moins jeunes, pourquoi ils font des tentatives de suicide ? voire, ils passent à l'acte... Je ne sais pas si vos conseils apportent quelque chose...

  • Hajji A.
    26/04/2021 22:31

    Pour le moment l inconnu c ce sacré virus 🦠

  • Charles P.
    26/04/2021 21:26

    Jean Roucas ?

  • Franck L.
    26/04/2021 20:40

    Fait en sorte que ce sur quoi tu ne peux rien ne puisse rien sur toi ! La lecture des stoïciens suffit amplement !

  • Sergio R.
    26/04/2021 18:04

    Jean Roucas le revoilà...

  • Corinne L.
    26/04/2021 17:13

    , c’est dingue on en a parlé ce matin 😬

  • Vie V.
    26/04/2021 16:04

    merci 💋🙏🏼💪🏼💪🏼💪🏼