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La Rochelle : des cours de méditation à l'école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, c'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

La Rochelle : première ville européenne à offrir des séances de méditation à l’école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. C'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

Dans cette école de La Rochelle, les élèves pratiquent chaque semaine la méditation de pleine conscience. L’ensemble des 5000 enfants qui y sont scolarisés bénéficient du projet "Voltaire et les Zamizen".

Durant ces cours, la méditation est guidée en vidéo par un personnage imaginaire : "le chat Voltaire". Penser à "Voltaire" apprend aux enfants à se calmer et à faire passer les émotions fortes.

« À mon tournoi de tennis, j’ai pensé à "Voltaire". J’avais peur de me faire éliminer donc ça m’a calmé », confie un des élèves. Une autre élève ajoute avoir pensé à Voltaire lors d’une dispute avec sa sœur : « Elle me crie dessus (…) je pense à "Voltaire", je me calme et je m’assois. »

La professeure des écoles, Caroline Avry, est conquise. Selon elle, les séances de méditation permettent aux élèves « d’analyser l’émotion qui les touche à un moment donné ».

Depuis 2019, La Rochelle est la première ville européenne à offrir un programme d’initiation à la méditation. Cependant, Gaëlle Chetelat, une neuroscientifique spécialiste de la méditation, insiste qu’il est nécessaire « d'attendre d’avoir des résultats très fiables avant d’affirmer quoi que ce soit sur les impacts positifs de la méditation ».

09/17/2019 6:27 AMupdated: 10/15/2021 2:39 PM
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3026 comments

  • Tafita A.
    04/06/2021 19:20

    Bravo 👏 C'est un bon début 💚

  • Angélique F.
    02/16/2021 19:38

    Mais quelle excellente idée !!🙏🙏

  • mél N
    01/19/2021 18:30

    Bonjour, Je pense que ce n'est pas une bonne chose au vue du principe de la laïcité, présente dans les école car la méditation est une pratique présente dans le domaine religieux. Il existe d'autre moyen qui peuvent donner des résultats, comme le théâtre, ou d'autres disciplines artistiques, je me demande si cela n'est pas en opposition avec le principe de neutralité du professeur ?

  • Helene S.
    01/09/2021 21:14

    on en parlait l’autre jour... 💪🏼

  • Delphine R.
    11/21/2020 07:14

    tu le sens le néant ??!!!!🤣🤣🤣

  • Florence C.
    11/12/2020 00:44

    Quelques chose qui aident les enfants aujourd’hui,demain et plus tard ! Et en plus ça n’est ni en flacon ni en comprimé ! Il n’y a pas mieux. Certains pensent peut-être que se serait mieux si fait à la maison ! Dans un monde parfait, oui je pense mais le monde est loin de parfait alors méditez et respirez bien fort les enfants !

  • Lucie L.
    10/01/2020 09:10

    un gong tibétain? De la méditation en cours? Tous les signes laissent à penser que Monsieur Camus a révolutionné l’enseignement, je ne vois que ça, on devrait lui ériger une statue

  • Stess R.
    09/20/2020 21:42

    Alors je ne sais pas si c'est le son rendu par vidéo mais je ne supporte pas ça. Ça vibre dans mon cerveau quelle horreur 😂

  • Nathalie L.
    07/29/2020 07:48

    BRAVOS

  • Antoine B.
    07/29/2020 06:01

    ;)

  • Marylise B.
    07/28/2020 12:07

    que penses tu de cette pratique ?

  • Annie L.
    07/27/2020 20:09

    GÉNIAL.........

  • Blondeau J.
    07/27/2020 10:26

    ça devrait t intéresser 😉

  • Timothé L.
    07/07/2020 06:03

    Stbn Hijo del Sol

  • Pilar H.
    06/06/2020 20:02

    C est génial, super, quel beau projet🙏🙏formidable, toutes les écoles devraient mettre en pratique la méditation 🤗👏👏Bravo🙏👏🍀👍

  • Eli's H.
    04/28/2020 20:22

    https://youtu.be/W86_G15gMy4

  • Marie C.
    04/25/2020 20:15

    super

  • Sylvia C.
    04/22/2020 09:37

    C est génial

  • Kriss D.
    03/18/2020 08:34

    regardes comme c'est chouette pour les petits, ça devrait etre obligatoire dans les écoles.

  • Marie-Dominique L.
    03/17/2020 09:19

    On va en faire quoi si on commence à les faire vivre dans une atmosphère d allumés. ..

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