1. Des vêtements techniques, adaptés à la pratique
Bien entendu, il faut des bons vêtements. Éviter le jogging trop épais classique peu respirant et sujet aux frottements. Pour le running mieux vaut investir dans un short de running ou un legging pour une meilleure liberté de mouvement.
2. Une paire de chaussures conçue pour la course
Le choix des chaussures est fondamental. Il conditionne la qualité de la foulée, limite les risques de blessures et joue un rôle clé dans la régularité des entraînements.
Le coup de coeur de la rédac’ c’est la nouvelle chaussure de running d’adidas : la Adizero Evo SL.
Inspirée du meilleur modèle de compétition de la marque aux 3 bandes, la Adizero Adios Pro Evo 1, elle a été conçue pour la vitesse dans tous les aspects de la vie, que ce soit pour le running ou la vie quotidienne. C’est une paire idéale pour s'entraîner et travailler sa vitesse et elle peut également servir en compétition.
Au-delà de ses qualités sportives, c’est une paire qui plaît également par son esthétisme minimaliste. Elle arbore une base blanche avec les trois bandes emblématiques de la marque.
Ses caractéristiques principales :
- Elle propose une tige en mesh conçue pour offrir un confort supérieur au plus grand nombre, tout en conservant une esthétique unique Adizero.
- Elle est dotée d’une semelle intermédiaire en mousse Lightstike Pro qui offre un retour d'énergie ultime pour une expérience running optimale.
L’Adizero Evo SL est proposée au prix de 150 € sur adidas.com et via l'application officielle adidas.
3. Un brassard pour transporter son téléphone
Courir avec son téléphone est aujourd’hui quasi incontournable : que ce soit pour suivre ses performances, écouter de la musique ou rester joignable.
Un brassard ajusté et respirant permet de courir sans gêne tout en gardant ses objets essentiels à portée de main (clés, carte, écouteurs).
4. Des écouteurs sans fil résistants à la transpiration
La musique est pour beaucoup un moteur pendant la course. Des écouteurs sans fil conçus pour le sport garantissent stabilité, confort et sécurité.
5. Une application pour suivre ses performances
L’utilisation d’une application dédiée permet de suivre sa progression de manière simple et motivante. Distance, vitesse, fréquence des sorties : ces données donnent des repères concrets.
Par exemple : adidas Running ou Strava .
Pour aller plus loin dans l’analyse des performances, une montre connectée de sport peut compléter efficacement votre équipement. Fréquence cardiaque, GPS, charge d’entraînement…
Un autre chiffre hallucinant comme le rappelle Ouest-France, le montant du panier annuel moyen des runners est de 554€.
