retour

La Rochelle : des cours de méditation à l'école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, c'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

La Rochelle : première ville européenne à offrir des séances de méditation à l’école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. C'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

Dans cette école de La Rochelle, les élèves pratiquent chaque semaine la méditation de pleine conscience. L’ensemble des 5000 enfants qui y sont scolarisés bénéficient du projet "Voltaire et les Zamizen".

Durant ces cours, la méditation est guidée en vidéo par un personnage imaginaire : "le chat Voltaire". Penser à "Voltaire" apprend aux enfants à se calmer et à faire passer les émotions fortes.

« À mon tournoi de tennis, j’ai pensé à "Voltaire". J’avais peur de me faire éliminer donc ça m’a calmé », confie un des élèves. Une autre élève ajoute avoir pensé à Voltaire lors d’une dispute avec sa sœur : « Elle me crie dessus (…) je pense à "Voltaire", je me calme et je m’assois. »

La professeure des écoles, Caroline Avry, est conquise. Selon elle, les séances de méditation permettent aux élèves « d’analyser l’émotion qui les touche à un moment donné ».

Depuis 2019, La Rochelle est la première ville européenne à offrir un programme d’initiation à la méditation. Cependant, Gaëlle Chetelat, une neuroscientifique spécialiste de la méditation, insiste qu’il est nécessaire « d'attendre d’avoir des résultats très fiables avant d’affirmer quoi que ce soit sur les impacts positifs de la méditation ».

17/09/2019 06:27mise à jour : 17/09/2019 07:53
  • 6.6m
  • 4.1k

2579 commentaires

  • Allegria L.
    19 heures

    Bravo

  • Ania P.
    2 jours

    Super initiative !

  • Farida B.
    3 jours

    On devrait se poser une question :quel est l'impact de l'école sur l'esprit d'un enfant !

  • Siobhan D.
    4 jours

    mashallah 🙏🏼🥰🥳

  • Siobhan D.
    4 jours

    si jamais ta des doutes sur la futur école de Titou 😁😁

  • Graziella B.
    4 jours

    Quelle belle idée. Bravo 🍀

  • Sonia L.
    4 jours

    Excelente

  • Léa B.
    4 jours

    😹

  • Morad A.
    5 jours

    Il est temps de repenser l'école... Nous vivons une époque où l'homme a besoin d'être canaliser et concentrer. À défaut de pouvoir se nourrir de connaissances liés à l'être.. Il est prit dans un tourbillon de stress et d'infos qui le déshumanise... Un danger réel pour l'autre... On fabrique des lors de futurs adultes antisocial et de ce fait dangereux chez eux au cœur de la famille et dans notre société. Oui des cours de développement personnel permet de canaliser et de grandir dans de l'ailleurs conditions pour affronter le parcours de toute une vie. La famille sans l'éducation scolaire est en faillite... A condition d'y introduire toutes cette culture propre au bien être. L'hygiène, la concentration par la culture musique et sport peuvent être complémentarise par la méditation.... L'explication plus juste en termes d'histoire devrait introduire toutes les religions et par la meme ou non que se soit les 3 religions monothéistes mais également les courants existants ou qui ont existe.. A travers des philosophes... L'histoire.. Ou savants... Grec.. Romain.. Egyptien.. Perses ou arabes... Ou asiatique.. Peu importe... Le but etant de ne laisser aucune place aux fondamentalistes et extrêmes religieux et politiques également... La société subit l'absence de toutes ces connaissances qui font l'essence même du mots laïcité... Vivre et laisser vivre... Comment voulez vous appliquer ce que vous ne connaissez pas... L'ignorance est le fleau.

  • Mathilde T.
    5 jours

    😗

  • Jocelyne G.
    6 jours

    Bravo

  • Régine F.
    6 jours

    Je partage

  • Ann-So D.
    6 jours

    Moi aussi je l'utilise en classe, c'est sympa mais ça n'a qu'une efficacité relative, ce n'est pas un produit miracle... 😆

  • Mclaire S.
    7 jours

    Ech fannen daad eng gaanz gudd saach.Well Kanner brauchen esoue eppes Sinn alleguer mega gestresst

  • Josy D.
    7 jours

    Très bonne initiative

  • Sylvie O.
    7 jours

    Tres intelligent. On devrait apprendre à l'école à gérer ses émotions. C'est un vrai travail difficile, permanent que l'on continue toute sa vie. Et non seulement gérer ses émotions et ses frustrations parce que, quoiqu"Il arrive, la vie ne pourra pas tout vous offrir...

  • Martine R.
    7 jours

    Regarde , on se croirait dans la classe de Nathalie Pouchain. C'est super !

  • Therese M.
    21/02/2020 08:50

    Ma chère petite soeur le faisait dans ses classes depuis longtemps...💗

  • Marie-Helene N.
    21/02/2020 08:40

    Une excellente initiative!!😀

  • Justine A.
    21/02/2020 07:47

    pas mal du tout effectivement !