retour

La Rochelle : des cours de méditation à l'école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, c'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

La Rochelle : première ville européenne à offrir des séances de méditation à l’école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. C'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

Dans cette école de La Rochelle, les élèves pratiquent chaque semaine la méditation de pleine conscience. L’ensemble des 5000 enfants qui y sont scolarisés bénéficient du projet "Voltaire et les Zamizen".

Durant ces cours, la méditation est guidée en vidéo par un personnage imaginaire : "le chat Voltaire". Penser à "Voltaire" apprend aux enfants à se calmer et à faire passer les émotions fortes.

« À mon tournoi de tennis, j’ai pensé à "Voltaire". J’avais peur de me faire éliminer donc ça m’a calmé », confie un des élèves. Une autre élève ajoute avoir pensé à Voltaire lors d’une dispute avec sa sœur : « Elle me crie dessus (…) je pense à "Voltaire", je me calme et je m’assois. »

La professeure des écoles, Caroline Avry, est conquise. Selon elle, les séances de méditation permettent aux élèves « d’analyser l’émotion qui les touche à un moment donné ».

Depuis 2019, La Rochelle est la première ville européenne à offrir un programme d’initiation à la méditation. Cependant, Gaëlle Chetelat, une neuroscientifique spécialiste de la méditation, insiste qu’il est nécessaire « d'attendre d’avoir des résultats très fiables avant d’affirmer quoi que ce soit sur les impacts positifs de la méditation ».

17/09/2019 06:27mise à jour : 17/09/2019 07:53
  • 4.3M
  • 5.9K

1964 commentaires

  • Angélique F.
    16/02/2021 19:38

    Mais quelle excellente idée !!🙏🙏

  • Jannot C.
    03/02/2021 09:50

    On aurait tous besoin de cette méditation pleine conscience

  • Candice A.
    30/01/2021 10:50

    INSPIIIRA SOOOOPLA

  • Angela N.
    30/01/2021 08:45

    Excellente💖👍

  • Alice P.
    29/01/2021 22:17

    tu vas retourner à l’école

  • Mel M.
    27/01/2021 12:22

    Bravo à cette école !!!👏🏻

  • Hannah R.
    27/01/2021 09:12

    Il y a mépris sur l’usage de cet objet

  • Hugo B.
    27/01/2021 07:27

    pour Pierre

  • Corinne E.
    27/01/2021 06:47

    quelques idées pour toi. 🌞

  • Aurélie F.
    26/01/2021 15:51

    Regarde c'est pour toi 😉

  • Ségolène B.
    26/01/2021 14:23

    j’adore ! Je te lance l’idée hihi

  • David G.
    26/01/2021 07:38

    mon bol elle me recopie... mais trop bien quand même

  • Anna C.
    25/01/2021 21:23

    beau projet !

  • Rapha E.
    25/01/2021 08:39

    Il faudrait faire ça dans toutes les écoles ! Belle initiative !

  • Camille N.
    24/01/2021 21:07

    Bravo ! Espérons que l'expérience se généralise ...

  • Lulu C.
    24/01/2021 20:20

    Pour la méditation 🧘‍♂️

  • Blier C.
    24/01/2021 19:38

    Vous avez de la chance de ne pas récuperer de parents courroucés vous menacer de poursuites pour dérives sectaires...

  • Flora D.
    24/01/2021 19:24

    La Rochelle, the place to be

  • Floriane D.
    24/01/2021 19:04

    Je trouve ça trop bien!! .. et les enfants interviewés sont trop chouchou 😍

  • Jordan P.
    24/01/2021 18:35

    , tu pourrais enseigner à tes élèves!

Inscrivez-vous gratuitement à myBrut, la newsletter de Brut.

Inscrivez-vous gratuitement à myBrut, la newsletter de Brut.

switch-check
switch-x
En continuant, vous acceptez de recevoir des e-mails de Brut.