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La Rochelle : des cours de méditation à l'école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, c'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

La Rochelle : première ville européenne à offrir des séances de méditation à l’école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. C'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

Dans cette école de La Rochelle, les élèves pratiquent chaque semaine la méditation de pleine conscience. L’ensemble des 5000 enfants qui y sont scolarisés bénéficient du projet "Voltaire et les Zamizen".

Durant ces cours, la méditation est guidée en vidéo par un personnage imaginaire : "le chat Voltaire". Penser à "Voltaire" apprend aux enfants à se calmer et à faire passer les émotions fortes.

« À mon tournoi de tennis, j’ai pensé à "Voltaire". J’avais peur de me faire éliminer donc ça m’a calmé », confie un des élèves. Une autre élève ajoute avoir pensé à Voltaire lors d’une dispute avec sa sœur : « Elle me crie dessus (…) je pense à "Voltaire", je me calme et je m’assois. »

La professeure des écoles, Caroline Avry, est conquise. Selon elle, les séances de méditation permettent aux élèves « d’analyser l’émotion qui les touche à un moment donné ».

Depuis 2019, La Rochelle est la première ville européenne à offrir un programme d’initiation à la méditation. Cependant, Gaëlle Chetelat, une neuroscientifique spécialiste de la méditation, insiste qu’il est nécessaire « d'attendre d’avoir des résultats très fiables avant d’affirmer quoi que ce soit sur les impacts positifs de la méditation ».

17/09/2019 06:27mise à jour : 17/09/2019 07:53
  • 3.4m
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418 commentaires

  • Marie-Dominique L.
    17/03/2020 09:19

    On va en faire quoi si on commence à les faire vivre dans une atmosphère d allumés. ..

  • Sofia S.
    20/12/2019 22:21

    😜😜😜😜🥺

  • François P.
    14/12/2019 09:49

    Bravo, belle initiative 👏👏👏

  • Joaline F.
    08/12/2019 21:30

    tu le fais aussi ? 😉

  • Martine H.
    07/12/2019 09:45

    décidément tu vas finir au chômage erik

  • Fabrice M.
    06/12/2019 21:11

    Très bonne idée. Décidément, qu'est ce qu'il fait bon vivre à la Rochelle.

  • Amina A.
    04/12/2019 17:41

    mais qu’ils sont mignon 🥰

  • Syl G.
    04/12/2019 13:24

    😉

  • Grdt B.
    01/12/2019 12:15

    😍

  • Emma H.
    28/11/2019 17:43

    tu vas tellement fair ça 😂

  • Jeanne-Elisabeth T.
    28/11/2019 07:32

    A faire appliquer de toute urgence. A tout âge.

  • Marie B.
    27/11/2019 09:53

    Bonne idée ! Mais pas sûre que cela fonctionne dans les ZEP ou autres banlieue difficiles ..

  • Jennifer R.
    23/11/2019 08:00

    Yasmina Rougier peut être peux tu proposer des séances à l école de chatelaillon ? 😊

  • Azhar E.
    22/11/2019 18:21

    Faire passer l'idée qu'il faut gérer les émotions negatives c'est dangereux.. Qui as dit que il y a des emotions "négatives" et des émotions "positives" ? Qui l'a décidé? Il faut arrêter avec cette histoire. Ca ressemble á une nouvelle religion laïque ce truc. Etouffer les émotions des enfants n'est pas une bonne idée, car cet etoufage porte automatiquement au développement de comportements passifs_aggressifs

  • Laurence L.
    22/11/2019 15:53

    À méditer pour généraliser à tous

  • Ca T.
    21/11/2019 21:13

    J'en fais dans ma classe !

  • Emilie R.
    21/11/2019 08:21

    ;-)

  • Matylde S.
    17/11/2019 20:00

    dommage que tu ne sois plus à l'école non ? :)

  • Bethy B.
    17/11/2019 16:26

    Ceux qui rient de cette vidéo sont souvent ceux qui collent leurs enfants devant la tv.

  • Marie N.
    17/11/2019 05:59

    je suis sûre que tu aimerais

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