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La Rochelle : des cours de méditation à l'école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, c'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

La Rochelle : première ville européenne à offrir des séances de méditation à l’école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. C'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

Dans cette école de La Rochelle, les élèves pratiquent chaque semaine la méditation de pleine conscience. L’ensemble des 5000 enfants qui y sont scolarisés bénéficient du projet "Voltaire et les Zamizen".

Durant ces cours, la méditation est guidée en vidéo par un personnage imaginaire : "le chat Voltaire". Penser à "Voltaire" apprend aux enfants à se calmer et à faire passer les émotions fortes.

« À mon tournoi de tennis, j’ai pensé à "Voltaire". J’avais peur de me faire éliminer donc ça m’a calmé », confie un des élèves. Une autre élève ajoute avoir pensé à Voltaire lors d’une dispute avec sa sœur : « Elle me crie dessus (…) je pense à "Voltaire", je me calme et je m’assois. »

La professeure des écoles, Caroline Avry, est conquise. Selon elle, les séances de méditation permettent aux élèves « d’analyser l’émotion qui les touche à un moment donné ».

Depuis 2019, La Rochelle est la première ville européenne à offrir un programme d’initiation à la méditation. Cependant, Gaëlle Chetelat, une neuroscientifique spécialiste de la méditation, insiste qu’il est nécessaire « d'attendre d’avoir des résultats très fiables avant d’affirmer quoi que ce soit sur les impacts positifs de la méditation ».

17/09/2019 06:27mise à jour : 15/10/2021 14:39
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2126 commentaires

  • Angelika B.
    2 jours

    ♥️

  • Christophe F.
    5 jours

    😉

  • Carolle P.
    6 jours

    j adore cette idée ils sont top a la Rochelle 🥰

  • Jeff S.
    6 jours

    David Suffolk Nath Alie 👍

  • Beatrice G.
    6 jours

    pour ton activité pro ?

  • Ghislaine A.
    6 jours

    ils font des choses Sympa chez vous 😉😉

  • Jocelyne P.
    6 jours

    Oui quelle bonne idée à condition que chaque adulte soit formé à cette pratique 👌j aime beaucoup cette idée prendre un petit moment avant de commencer les cours. Apprendre à se connaître et a comprendre pourquoi nous réagissons comme ça face à certaine situation 😍 Il faut essayer de l installer 👌

  • Céline D.
    6 jours

    génial

  • Andéol C.
    7 jours

    pour la p'tite ça la canaliserait ? 😂

  • Dominique C.
    7 jours

    A mediter pour les profs parents et representants parents lors des conseils d administration : croyez moi 1 bon outil qui profite à chacun et pour nus tous

  • Hélène F.
    7 jours

    Super

  • Marie-Lou M.
    7 jours

    tu vas adorer!!

  • Patricia L.
    7 jours

    et ça serait top au bureau

  • Karine T.
    7 jours

    Tout à fait important

  • Richard V.
    7 jours

    C'est formidable je le pratique ds la classe tous les jours au retour de la pause méridienne. Ils s'apaisent

  • Romain S.
    7 jours

    des cours de méditation pour les enfants dans une école de LR 😁😄

  • Gaëlle H.
    20/10/2021 05:21

    Très belle initiative. Cela ne peux qu'être Très bénéfique pour tout le monde. Adultes et enfants

  • Mila B.
    19/10/2021 22:00

    Sinon, exiger qu'on les traite déjà correctement dans leur famille, j'entends, sans les gaver de trucs qui les rendent excités, débiles et obèses ce serait pas mal non ? Non parce que là jpense que le yoga et son bol vont pas faire le poids contre : coca/nutella, jeux vidéos, tik toi, alexa et l'absence de moments de discussion autres que "fais ceci ou cela", "t'aura ça si..." ce serait quand même pas mal que l'argent public aille aux services sociaux mais c'est sûr que ça coûte plus cher qu'un bol sans nouilles... Énorme dilemme 😱😱😱😱

  • Paola L.
    19/10/2021 19:56

    C’est génial… tellement adapté ! J’espère que ma fille rencontrera une aussi chouette instit

  • Élodie P.
    19/10/2021 18:53

    😉 😉

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