retour

La Rochelle : des cours de méditation à l'école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, c'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

La Rochelle : première ville européenne à offrir des séances de méditation à l’école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. C'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

Dans cette école de La Rochelle, les élèves pratiquent chaque semaine la méditation de pleine conscience. L’ensemble des 5000 enfants qui y sont scolarisés bénéficient du projet "Voltaire et les Zamizen".

Durant ces cours, la méditation est guidée en vidéo par un personnage imaginaire : "le chat Voltaire". Penser à "Voltaire" apprend aux enfants à se calmer et à faire passer les émotions fortes.

« À mon tournoi de tennis, j’ai pensé à "Voltaire". J’avais peur de me faire éliminer donc ça m’a calmé », confie un des élèves. Une autre élève ajoute avoir pensé à Voltaire lors d’une dispute avec sa sœur : « Elle me crie dessus (…) je pense à "Voltaire", je me calme et je m’assois. »

La professeure des écoles, Caroline Avry, est conquise. Selon elle, les séances de méditation permettent aux élèves « d’analyser l’émotion qui les touche à un moment donné ».

Depuis 2019, La Rochelle est la première ville européenne à offrir un programme d’initiation à la méditation. Cependant, Gaëlle Chetelat, une neuroscientifique spécialiste de la méditation, insiste qu’il est nécessaire « d'attendre d’avoir des résultats très fiables avant d’affirmer quoi que ce soit sur les impacts positifs de la méditation ».

17/09/2019 06:27mise à jour : 17/09/2019 07:53
  • 2.2m
  • 2.7k

1715 commentaires

  • Magali P.
    3 jours

    Bravo !

  • Elsa T.
    13/11/2019 06:45

    Personnellement je pense que l'enfant a la chance d'être enfant, et donc de libérer ses émotions comme il le souhaite. Pas comme nous adultes où l'on va très vite être jugé. Il ne suffit pas qu'il ressente juste ses émotions au cours d'une médiation, il faut qu'il les accueille et les laisse partir. Dans ce type de méditation, je crains qu'il apprenne juste à les canaliser.

  • Mathis B.
    13/11/2019 03:37

    tu connais l’école ?

  • Mathis B.
    13/11/2019 03:37

    wait that’s in my city

  • Mathis B.
    13/11/2019 02:45

    tu connais l’école ?

  • Mathis B.
    13/11/2019 02:42

    wait that’s in my city

  • Anne T.
    12/11/2019 17:38

    Merci pour ce partage .👍L’ Académie de Corse expérimente aussi la pratique du yoga dans certaines classes ; kidyoga. Le site est consultable .

  • Isabel B.
    12/11/2019 13:46

    geweldig

  • Yannis P.
    12/11/2019 11:41

    une pratique intéressante ;)

  • Banania J.
    12/11/2019 07:02

    Bonne initiative et bientraitance. Prendre soin apporte beaucoup. bravoooo

  • Véronique P.
    08/11/2019 15:11

    Merci madame Avry d’éveillé au monde ces enfants dont la trame des sons restera pour le meilleur C’est beau c’est fort

  • Mariano T.
    07/11/2019 22:11

    Buenisssimooo

  • Arlette M.
    07/11/2019 06:38

    C'est pas mal

  • Nadra R.
    03/11/2019 00:56

    Très belle initiative à réfléchir pour nos enfants

  • Marie-France R.
    31/10/2019 22:43

    Je trouve cette initiative remarquable pour les enfants

  • Raihau A.
    30/10/2019 17:06

    😊

  • Med M.
    30/10/2019 12:07

    BONJOUR( A PLUS Z) c est tout a fait psychologique il en faut beaucoup de seance un systeme peut donner beaucoup de satisfaction bonne chance

  • Magalie H.
    30/10/2019 10:42

    ;)

  • Mara C.
    29/10/2019 07:53

    Bravo La Rochelle ! tes enfants la pratique à l'école ? , à suggérer aux directeurs d'école chez nous

  • Nathalie L.
    28/10/2019 20:09

    👍