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La Rochelle : des cours de méditation à l'école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, c'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

La Rochelle : première ville européenne à offrir des séances de méditation à l’école

Des cours de méditation à l'école pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. C'est ce que vient de généraliser la ville de La Rochelle. Voilà comment ça se passe.

Dans cette école de La Rochelle, les élèves pratiquent chaque semaine la méditation de pleine conscience. L’ensemble des 5000 enfants qui y sont scolarisés bénéficient du projet "Voltaire et les Zamizen".

Durant ces cours, la méditation est guidée en vidéo par un personnage imaginaire : "le chat Voltaire". Penser à "Voltaire" apprend aux enfants à se calmer et à faire passer les émotions fortes.

« À mon tournoi de tennis, j’ai pensé à "Voltaire". J’avais peur de me faire éliminer donc ça m’a calmé », confie un des élèves. Une autre élève ajoute avoir pensé à Voltaire lors d’une dispute avec sa sœur : « Elle me crie dessus (…) je pense à "Voltaire", je me calme et je m’assois. »

La professeure des écoles, Caroline Avry, est conquise. Selon elle, les séances de méditation permettent aux élèves « d’analyser l’émotion qui les touche à un moment donné ».

Depuis 2019, La Rochelle est la première ville européenne à offrir un programme d’initiation à la méditation. Cependant, Gaëlle Chetelat, une neuroscientifique spécialiste de la méditation, insiste qu’il est nécessaire « d'attendre d’avoir des résultats très fiables avant d’affirmer quoi que ce soit sur les impacts positifs de la méditation ».

17/09/2019 06:27mise à jour : 17/09/2019 07:53
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Brut - Le livre

3023 commentaires

  • Lucie L.
    01/10/2020 09:10

    un gong tibétain? De la méditation en cours? Tous les signes laissent à penser que Monsieur Camus a révolutionné l’enseignement, je ne vois que ça, on devrait lui ériger une statue

  • Stess R.
    20/09/2020 21:42

    Alors je ne sais pas si c'est le son rendu par vidéo mais je ne supporte pas ça. Ça vibre dans mon cerveau quelle horreur 😂

  • Nathalie L.
    29/07/2020 07:48

    BRAVOS

  • Antoine B.
    29/07/2020 06:01

    ;)

  • Marylise B.
    28/07/2020 12:07

    que penses tu de cette pratique ?

  • Annie L.
    27/07/2020 20:09

    GÉNIAL.........

  • Blondeau J.
    27/07/2020 10:26

    ça devrait t intéresser 😉

  • Pilar H.
    06/06/2020 20:02

    C est génial, super, quel beau projet🙏🙏formidable, toutes les écoles devraient mettre en pratique la méditation 🤗👏👏Bravo🙏👏🍀👍

  • Eli's H.
    28/04/2020 20:22

    https://youtu.be/W86_G15gMy4

  • Marie C.
    25/04/2020 20:15

    super

  • Sylvia C.
    22/04/2020 09:37

    C est génial

  • Kriss D.
    18/03/2020 08:34

    regardes comme c'est chouette pour les petits, ça devrait etre obligatoire dans les écoles.

  • Marie-Dominique L.
    17/03/2020 09:19

    On va en faire quoi si on commence à les faire vivre dans une atmosphère d allumés. ..

  • IL I.
    17/03/2020 06:37

    pas mal hein

  • Nadine A.
    16/03/2020 14:10

    Il y a que des impacts positifs sur la méditation! Pas besoin d'attendre de savoir si cest vrai!. Si les enseignants étaient formés! Ils y aurait moins d'enfants à la traîne,moins d'enfants chahuteurs !, moins d'enfants qui penseraient à harceler ses petits camarades!,et surtout les enfants apprendraient à gérer leurs émotions! Mais les émotions quand on est enfant on nous les répriment, il faut surtout pas les sortir. D'abord apprendre aux enfants à sortir leurs émotions en faisant le Tigre, en criant comme le Tigre,mais bien sûr à l'abri des regards et des oreilles,car sinon cest hp.,assuré !!. Après ils pourrons gérer leurs émotions autrement par le biais de la méditation consciente!cela évitera de monter trop vite dans les hauteurs! Ils canaliserons facilement leur trop trop-plein ! Cela sera tellement évident pour eux,qu'ils sauront tout au long de leur vie se gérer sans trop de danger contre tous éventualité de stress en tout genre. C'est bien.

  • Emmanuelle C.
    15/03/2020 15:01

  • Catherine R.
    14/03/2020 07:30

    😘

  • Antonella M.
    09/03/2020 17:17

    trop chouette !

  • Agnès J.
    07/03/2020 22:26

    Pas que les enfants! Ça pourrait servir à certains adultes! ;-)

  • Marie D.
    07/03/2020 14:29

    J’ai lu les com.que d’ignorance et de malentendus... 1.la méditation n’a rien de religieux, tout le monde peut la pratiquer. 2.La méditation est donc LAÏQUE. 3.donc n’a rien à voir avec un endoctrinement sectaire . 4.Peut être pratiquée avec ou sans soutien sonore(,l’usage de bols tibétains ne fait pas de vous un Bouddhiste!!!)😊😊😊 La méditation est BÉNÉFIQUE ,surtou�#je suislà

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