Bon gras Vs Mauvais gras

, il n'y a pas les peanuts...

sur on consomme juste le mauvais lol

Piou Piou, maintenant que tu sais que les légumes sont des bons gras je suis sûre que ton alimentation va en être bouleversée et métamorphosée 😋

et merci l'huile d'olive

Bien sûr, et pour résumer je dis aux gens, que le gras peut inclure des vitamines (liposolubles) mais le sucre ne contient jamais de vitamines. Quant au choix, j'ai pu remarquer ( lors de mes passages à Mayotte) que souvent il n'existe que pour notre société évoluée. Les graisses bas de gamme qui rapportent du fric sont vendues exclusivement dans les pays sous-développés; il s'agit de l'huile de palme, de Tournesol, d'arachide. Les huiles comprenant des omega 3 sont plus rapidement périssables, et les commerçants ne prennent pas le risque, avec la chaleur et le soleil. Alors notre cher gouvernement qui veut réduire la mortalité sur les routes, devrait aussi se pencher sur les accidents cardiaques de nos DOM où les produits alimentaires bas de gamme sont bradés, voire distribués sans aucune pensée sanitaire pour les habitants ! Merci à l'ARS de surveiller activement cette question ! A Mayotte en particulier, une dame d'affaires a lancé la mode de consommation des ailes de poulet, contenant de la graisse animale en quantité, qui est plus ou moins éliminée par la cuisson en formule grillade. Mais ajouté aux huiles bas de gamme, on peut se demander quel impact néfaste tout cela peut avoir sur la santé de la population. La meilleure huile à consommer sans cuisson est l'huile de colza. Comme par hasard elle est introuvable à Mayotte. L'huile à cuire la meilleure serait l'huile d'olive ou d'arachide. Il ne faut pas trop chauffer les huiles et provoquer de la fumée qui est toxique. Au Brésil, il est vendu en place du beurre, de la margarine. La provenance de celle-ci est souvent énigmatique. Il est probable que celle-ci est issue de produits bas de gamme et donc peu favorables à une bonne santé. Pour terminer il est utile d'indiquer que l'huile d'olive n'est pas le meilleur choix concernant les omégas3; le meilleur choix est l'huile de lin, pour cela. L'huile d'olive fait cependant partie du régime crétois, qui est le meilleur pour le coeur. https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/bien-manger/les-meilleures-marques/les-meilleures-huiles

la théorie de Mamie prouvée, je suis étonnée de ne pas trouver les rillettes 😏

un bon morceau de lard gras sais le meilleur

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,Pour toi bouboule 🤣

tu vois

🤔🤗

😉

, voilà voilà... 😉😘

Ouabi Abdel-Aziz

Non le gras ça fait du cholestérol et cest mal 😅

je me tue à te l’expliquer bon gras et mauvais gras... une assiette équilibrée ne se mesure pas au nombre de calories mais aux ingrédients que tu utilises

Pata negra !!

Wé ... En fait, pour faire simple, tout ce qui est bon (bidoche, charcute, fromage) est mauvais pour la santé ... (Jusqu'à la prochaine étude qui déterminera qu'être en bonne santé physique mais en mauvaise santé mentale n'augmente en rien le bien vivre). Ben t'sais quoi ? Je crois que je vais peut-être crever un petit peu plus tôt, mais certainement beaucoup plus peinard. J'vais reprendre du saucisson tiens.

pour nouuuuus

MAAANGER 🤭!