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Le secret du régime des habitants d'Okinawa

Vous voulez vivre jusqu'à 100 ans comme les habitants d’Okinawa ? Voici les secrets de leur alimentation. (via Brut food FR)

22/05/2018 20:01
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16 commentaires

  • Dick P.
    10/06/2018 19:24

    Il n'y a pas que la nourriture qu'il faut prendre en compte ( ça a environ 60 à 70 % d'incidence). Il faut savoir que leur hygiène de vie est différente, il font du sport tout les matin. Leur entourage à un rôle, on vie plus vieux quand on est entouré de gens (les familles sont soudées il y a des rapprochement crèche/maison de retraite)... La génétique a un gros rôle, notamment par rapport à l'absorption des nutriments... En effets les enzymes (entre autre) present dans le système digestif sont différentes... Ce n'est pas parce que vous mangez comme un okinawaien que vous serez en bonne santé. Il vous manquera peut être même des choses car votre corps ne saura pas les extraire de ces aliments (et non il ne s'habituera pas, car c'est génétique). Renseignez vous auprès d'un diététicien-nutritionniste ( pas juste un "nutritionniste" souvent sans diplômes en diététique).

  • Agathe B.
    24/05/2018 07:15

    M'est avis qu'on a au moins perdu trois ans hier soir..

  • Soline N.
    19/05/2018 21:54

    0:) on part quannnd diiis ^^

  • Céline B.
    19/05/2018 19:14

    laisse tomber la méditerranée lance toi dans le japonais ;)

  • Pauline M.
    19/05/2018 10:15

    On va vivre à Okinawa 😈?a

  • Emilie T.
    19/05/2018 09:22

    on a parlé samedi dernier ! :)

  • Marine G.
    19/05/2018 06:32

    Tout est bon dans le cochon!💪💪👍✌💖

  • Laety S.
    18/05/2018 15:53

    ok sauf pour les tripes !

  • Andrea T.
    18/05/2018 15:21

    ;)

  • Vincent C.
    18/05/2018 13:02

    Mensonges !!!! Si vous voulez vivre longtemps et devenir très très vieux je préconise les 3B BOIRE BOUFFER BAISER

  • Aurore R.
    18/05/2018 11:30

    Le porc n'est-elle pas considérée comme la viande la plus grasse ? 🤔

  • Gaby L.
    17/05/2018 23:33

    :o

  • Jb I.
    17/05/2018 20:01

    imagine encore 70 ans à mes côtés 😂

  • Janine K.
    17/05/2018 19:48

    Un peu bizarre ses oreilles 🤔 mais s'il faut en manger pour vivre 100 ans et être en plaine forme je vais me forcer 😜

  • Thna T.
    17/05/2018 19:15

    notre prochaine destination

  • Denis L.
    17/05/2018 18:49

    faut savoior cuisiner tt ça quoi !

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