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Ne pas boire d'alcool pendant 1 mois, c'est le "Dry january"

Ne pas boire une seule goutte d'alcool... pendant 1 mois. đŸșđŸ· C'est le dĂ©fi "Dry january". Et voilĂ  pourquoi c'est peut-ĂȘtre une bonne idĂ©e.

Ne pas boire d'alcool pendant 1 mois. C'est le "Dry January".

Lancé en 2013 en Grande-Bretagne, ce défi est de plus en plus suivi. En 2018, 3 millions d'habitants l'ont relevé.

Pour des raisons de santé, évidemment, j'ai trouvé que l'alcool et aussi pour moi, avait un impact assez émotionnel. Les gens parlent souvent de la descente d'alcool le lendemain matin quand ils ont la gueule de bois et des trucs comme ça. Moi, ça me rendait anxieuse et déprimée. Et une fois que j'ai identifié qu'il existait un lien avec l'alcool, je me suis dit : "Voyons ce qu'est la vie sans elle."

Un chercheur de l'universitĂ© de Sussex dans le sud du pays a suivi plus de 1700 Britanniques pendant ce mois sans alcool. RĂ©sultat : aprĂšs un mois d'abstinence, 67 % d'entre eux ont gagnĂ© en Ă©nergie et 57% en concentration. Ne plus consommer d'alcool pendant 31 jours, c'est aussi amĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil et perdre du poids. Parmi les 1700 participants au dĂ©fi, 800 ont constatĂ© des bĂ©nĂ©fices encore 8 mois aprĂšs. Au-delĂ  des bĂ©nĂ©fices physiques, 93 % des participants ont Ă©galement constatĂ© un sentiment d'accomplissement. Chaque annĂ©e, un Britannique consomme en moyenne 12,3 litres d'alcool quand un Français en consomme 11,7 litres. Michel Reynaud, Professeur en psychiatrie et addictologie : "Un peu plus de 30% des hommes de 18 Ă  35 ans consomment de façon dangereuse, excessive, et 15 % des femmes et il y a 5 Ă  6% de dĂ©pendants. Ces consommations, on va dire au-delĂ  de 2, 3 verres par jour ou au-delĂ  de 5 verres en une fois, quand c'est rĂ©gulier
 ce sont des consommations qui font augmenter de façon exponentielle les problĂšmes." En France, l'alcool est responsable de 49 000 dĂ©cĂšs chaque annĂ©e.

03/01/2019 19:25
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3155 commentaires

  • InĂšs F.
    15/10/2019 20:54

    compliqué

  • Marine G.
    02/02/2019 01:40

    Mouais mouais đŸ€”

  • Solene R.
    01/02/2019 16:34

    AH

  • Alice D.
    01/02/2019 15:25

    dry february ?

  • Elsa D.
    28/01/2019 14:31

    on s'y met l'année prochaine ?

  • Rebeca C.
    28/01/2019 11:02

    ahahaha

  • Marion L.
    28/01/2019 10:34

    tu commences quand

  • Agathe R.
    28/01/2019 09:41

    (et RĂ©my de samedi)

  • Paul S.
    24/01/2019 22:41

    49000 décÚs par an, mais combien de naissances grùce à lui ? :D

  • Mat I.
    13/01/2019 17:00

    alexis cals gaetan billant DRY JANUARY :)

  • Camille M.
    13/01/2019 08:55

    Bon pour janvier c’est foutu, peut ĂȘtre Ă  tenter pour fĂ©vrier

  • Lucile P.
    13/01/2019 08:32

    lol

  • Guillaume S.
    12/01/2019 16:44

    ! 😏

  • Coline R.
    12/01/2019 12:44

    2 mois bang bang

  • Margot C.
    12/01/2019 09:47

    Alors t’en es oĂč ?

  • ClĂ©mence D.
    12/01/2019 09:09

    aller j’ai battu le record 😂

  • Arthur F.
    11/01/2019 21:34

    c’est bieng

  • Emma G.
    11/01/2019 18:40

    Mdr ça sera loupé chaque année on se demande bien pourquoi dis donc

  • Florian D.
    11/01/2019 18:31

    coucou

  • ClĂ© B.
    11/01/2019 15:21

    vous allez dĂ©couvrir une nouvelle moi une fois que j’aurai rĂ©ussi Ă  relever ce dĂ©fit đŸ’ȘđŸ’ȘđŸ’Ș