Nutrition

Quand il a commencé la musculation, il mangeait un peu n’importe quoi, grecs, repas aléatoires… Et pourtant, il progressait plus vite que tous les autres à la salle. Aujourd’hui, Stéphane Matala est devenu l’un des bodybuilders professionnels les plus suivis en France. Dans ce reportage, vous découvrirez sa préparation millimétrée : six repas par jour, deux entraînements quotidiens et pas plus de cinq verres d’eau avant de monter sur scène…