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Sur l'île d'Ikaria, les gens vivent plus longtemps qu'ailleurs

À Ikaria, on vit plus longtemps qu'ailleurs. Et c'est en grande partie grâce à la solidarité entre les habitants.

Sur l'île d'Ikaria, les gens vivent plus longtemps qu'ailleurs

À Ikaria, on vit plus longtemps qu'ailleurs. Et c'est en grande partie grâce à la solidarité entre les habitants.

Sur cette île paradisiaque au large de la mer Egée, les gens vivent plus longtemps qu'ailleurs. À deux heures en bateau de Mykonos et ses soirées jet-set, l’île d’Ikaria concentre un nombre incroyable de centenaires. Sur l’île montagneuse d'lIkaria, 1/3 de la population a plus de 90 ans, soit 4 fois plus que dans le reste de l’Europe.

Et les habitudes de vie à lIkaria sont l'une des principales causes de la longévité. Ici, on prend le temps de vivre : peu de stress, beaucoup de marche à pied, un lien social fort et des siestes l'après-midi. Très importantes, les siestes permettent de « réduire le niveau de catécholamines, responsables du stress de la vie quotidienne » explique Christina Chrysohoou, cardiologue.

Le secret : une alimentation saine et de l’activité physique

Les habitants de l'île d’lIkaria pratiquent également un régime alimentaire sain. Au menu : des herbes locales, des légumes du jardin, des fruits secs, un peu de vin local, peu de viande et surtout pas de produits industriels transformés. Les habitants de l’île d’Ikaria cultivent eux-mêmes leurs légumes dans leur jardin. Grâce à l'agriculture locale, lIkaria est presque en autosuffisance alimentaire.

Les anciens continuent même de travailler, comme lonna, la doyenne de l'île. « Je ne dors pas. Je me réveille tous les jours à 5 heures du matin et je vais travailler. Je travaille comme une machine » raconte Ionna, l’habitante d’lIkaria la plus âgée. Grâce à leur mode de vie, les anciens sont moins touchés par le diabète, les maladies articulaires, les maladies cardiovasculaires…

Un mode de vie en péril

La probabilité d'atteindre 100 ans serait 10 fois supérieure qu'ailleurs. Mais l’ouverture progressive de l'île et l'attrait des nouvelles générations pour la société de consommation mettent en péril l'art de vivre des habitants d'Ikaria. « Ils sont plus obèses, ils fument et ne font plus le régime de leurs ancêtres » déplore Christina Chrysohoou, cardiologue.

02/10/2018 07:21mise à jour : 24/06/2019 14:59
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47 commentaires

  • Josée H.
    05/10/2018 12:38

    Superbe île, la Grèce telle que je l'aime.

  • Pauline B.
    05/10/2018 11:47

    !!!

  • Serhane M.
    04/10/2018 08:42

    Un lieu magnifique...en revanche, je déconseille de manger du poisson maintenant, malheureusement...

  • Antonio D.
    03/10/2018 22:24

    Dimas

  • Pascal M.
    03/10/2018 13:42

    Jusqu'à quel âge voulons nous vivre ????????

  • Maxime G.
    03/10/2018 10:49

    les siestes l’après midi ça devrait être obligatoire

  • Joffrey P.
    03/10/2018 07:26

    C'est chez toi ça non?

  • Lou P.
    03/10/2018 01:19

    , j'ai forcement pense a toi :)

  • Jean P.
    03/10/2018 00:40

    peu importe le lieu, c'est l' état d' esprit qui rend les gens heureux ou pas

  • Cathy D.
    02/10/2018 22:15

    👍😘

  • Noémiie M.
    02/10/2018 18:23

    fait ta valise on se barre

  • Maryse L.
    02/10/2018 15:50

    Partons.... Maintenant !!!!!!! 😎

  • Leslie P.
    02/10/2018 15:40

    Ils ont tout compris, viens on va là-bas

  • Amélie P.
    02/10/2018 14:52

    ptn je pensais que c’était une fantasmagorie d’Hislop !

  • Angela C.
    02/10/2018 12:16

    !!!!!!!

  • Véronique B.
    02/10/2018 11:48

    quel scoop🤣🤣🤣 je crois bien qu'à une époque c'était une mode de vie général il ne tient qu'à nous d'y revenir tant que faire ce peut!!!!

  • Martine Z.
    02/10/2018 11:37

    Le paradis.

  • Théo F.
    02/10/2018 11:09

    La vidéo ne parle pas de la solidarité entre les habitants dont parle le post non?

  • Kimberley C.
    02/10/2018 10:53

    !

  • Mari N.
    02/10/2018 10:41

    passé 60 ans on file la bas chéri !