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Recette spéciale confinement : le burger végé

Pas de restau, pas de livraison, mais vous avez probablement tout ce qu'il faut pour faire un bon buger végé maison. Une recette Écotable.

Recette spéciale confinement : le burger végé

Pas de livraison autour de chez vous ? Pas de problème, le chef Simon Auscher vous apprend à faire votre propre burger.

Simon Auscher, cofondateur de Tannat et de ANNA vous donne ses conseils pour cuisiner « un burger végétarien hyper-gourmand, cochon et qui vous collera au canap' pour regarder vos séries préférées ».

Le bun

  • 10 g de levure boulangère

  • 120 ml d'eau tiède

  • 300 g de farine

  • 25 g de sucre

  • 40 g de beurre salé fondu

  • 1 œuf

Commencer par diluer la levure boulangère dans de l'eau pour l'incorporer à la farine. Mélanger. Faire un petit puits au milieu. Pétrir à la main ou avec un batteur. Mélanger. Mettre le pâton sur la table.

Mettre un peu de farine dans ma main pour les nettoyer. Pétrir pendant 10 minutes. Mettre la pâte en boule. La déposer dans un saladier fariné, recouvrir d'un linge humide et laisser reposer pendant au moins 30 minutes.

Dégazer la pâte : mettre son poing dedans pour enlever le gaz. Diviser la pâte en 3 ou 4 buns et reformer des boules. Couvrir de nouveau et laisser encore reposer 30 minutes.

Mélanger avec le lait. Badigeonner les buns avec le jeune d’œuf. Mettre les graines de sésame. Enfourner à 220°C pendant 15 min.

Le steak végétal

  • 3 cuillères à café d’épices (graines de coriandre, cumin, poivre de Sichuan…)

  • Haricots écrasés

  • Gingembre

  • Aïl

  • 250 g de pommes de terre à chair ferme épluchées

  • Sel

  • 1 blanc d'œuf

  • 1 cuillère à café de chapelure

Torréfier dans une poêle. Dès que ça commence à sentir, c'est bon. Mixer puis verser sur les haricots écrasés. Écraser l’aïl à la fourchette. On s'arrête quand on a obtenu une pâte.

Râper les pommes de terre. Presser pour éliminer le surplus d'eau. Mélanger avec les haricots écrasés. Mélanger avec le blanc d’œuf. Disposer la préparation en forme de steak. Faire cuire dans la foulée ou conserver au frigo.

La garniture

  • Cream cheese

  • Yaourt

  • Purée de piment

  • Huile d'olive

  • Fenouil

  • Citron

  • Menthe

  • Persil

  • Cornichons

  • Tomme de brebis

Mélanger le cream cheese, le yaourt, la purée de piment et l’huile d'olive.

Retirer la première couche de fenouil très abimée. Tailler en tranches fines. Presser le citron sur le fenouil. Ajouter la menthe et le persil. Ajouter les cornichons et la tomme de brebis.

L'assemblage

Poêler. Faire fondre le fromage sur le steak après l'avoir retourné. Conserver dans le four chaud. Trancher les buns et les faire griller rapidement à la poêle.

Cette recette est une initiative de la Communauté Écotable, qui réunit des restaurants éco-responsables.

07/05/2020 11:08
  • 876.6K
  • 1.5K

853 commentaires

  • Zaïna T.
    18/11/2020 10:04

    👍

  • Guillaume K.
    18/11/2020 08:39

    recette pompette ? 😇

  • Camille d.
    18/11/2020 08:32

    3min30

  • Chaima H.
    14/11/2020 21:06

    Clara Beroudiaux

  • Margaux V.
    11/11/2020 17:58

    👌

  • Hervé B.
    09/11/2020 07:23

    une belle recette à rajouter sur le blog non?

  • Hervé B.
    09/11/2020 07:22

    Prends note la prochaine fois qu' on se voit c est burger maison 🥰

  • Père C.
    09/11/2020 00:21

    Au boulot

  • Alice F.
    08/11/2020 08:10

    voici la recette que j'ai suivi ;)

  • Guillaume G.
    05/11/2020 17:40

    le bun’s 👑

  • Chloé D.
    05/11/2020 13:33

    mais sans le fromage du coup mdrrr

  • Alexis B.
    05/11/2020 11:40

    on attend quoi pr en faire ?

  • Clement C.
    05/11/2020 11:15

    des démons

  • Nicole C.
    05/11/2020 10:34

    Merci, ça à l'air bien bon. Miam miam. 😏

  • Gauvain H.
    05/11/2020 08:52

    ce week-end on s’y mets !

  • Tiffany B.
    04/11/2020 23:47

    c’est pour toi ça ma belle 😊

  • Arnaud F.
    04/11/2020 22:08

    Un burger végétarien... c'est pas un burger.... Vous avez le droit d'aimez vos steak de soja et autres (moi je ne juge pas), mais, un burger végétarien c'est pas un burger. Juste par la nature même du nom "Ham-burger"... Ham signifie jambon... du coup....

  • Diane P.
    04/11/2020 21:12

    j'ai faim

  • Lucie T.
    04/11/2020 19:21

    Miam Miam Et pourtant je suis pas vegane.....je mange tout faut pas être fermé

  • élise C.
    04/11/2020 17:13

    si t'es chaud, n'hésite pas 😆

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