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Interview : la sexologue Amal Tahir explique le "vagabondage d'esprit"

"Le meilleur lubrifiant, c'est la communication." Voici l'un des conseils de la sexologue et autrice Amal Tahir pour être "bien dans sa tête et bien dans sa culotte".

Le « vagabondage d'esprit », par Amal Tahir

Ce qu’Amal Tahir appelle le « vagabondage d’esprit », c’est le fait de trop réfléchir pendant l’acte sexuel. Selon la professionnelle, c’est un frein à l’épanouissement intime.

Amal Tahir est sage-femme et autrice. Pour Brut, elle parle du concept de « vagabondage d’esprit ». Selon elle, c’est un frein vers la sexualité décomplexée. « Comment veux-tu jouir quand t’es en train de penser à tes cheveux, à ton maquillage… Est-ce que ton cul est assez bien ? Est-ce que tes seins ne tombent pas assez ? Est-ce qu’ils ne sont pas trop écartés ? Est-ce que t’as pas de poils ? Est-ce que tes pertes n’ont pas une odeur ? », résume-t-elle. Amal Tahir en est persuadée : la vulve « a beaucoup souffert ».

« On a l’impression qu’on n’est pas assez bien »

« La première règle pour être bien dans un rapport sexuel, c’est d’être en pleine conscience, c’est-à-dire que t’es en train de vivre le moment », assure Amal Tahir. Cependant, le fait de penser à toutes ces choses nous empêche de vivre le moment présent. Dans son livre Bien dans ma tête, bien dans ma culotte, elle livre des conseils pour se défaire des injonctions sur le corps.

« Il y a un stéréotype de beauté qui est fictif parce qu’on est toutes belles. Les gens de la “vraie vie“, les gens normaux, ne se reconnaissent pas. Et quand on ne se reconnaît pas dans ce qu’on voit tout le temps dans les magazines, à la télé, on a l’impression qu’on n’est pas assez bien. Alors qu’en fait, on n’a pas à être assez quoi que ce soit. On est juste nous, et c’est très bien comme ça. »

Selon elle, il ne doit pas y avoir de rapport dominant/dominé dans une relation, c’est-à-dire qu’une personne ne doit ressentir de pression de la part de son partenaire. « Le meilleur lubrifiant, c’est la communication. », affirme Amal Tahir. Elle conseille aussi d’éviter les mécanismes d'autoprotection, comme éteindre la lumière, laisser la couverture pendant un rapport ou vite se rhabiller.

16/11/2020 18:11
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436 commentaires

  • France M.
    17/09/2021 19:49

    Magnifique!! Excellent, tellement vrai,brut quoi,direct de vérité, merci😊👍👌🙏💝

  • Anne B.
    09/09/2021 20:58

    Moi je pense que si cette jeune, avec ses paroles simples et son intention qui semble bienveillante, peut aider des jeunes femmes à vivre mieux leur sexualité c'est bien. Il y a des tabous encore persistants, sans parler des "comportements" qui se transmettent....alors toute source d'échanges et de partages de point de vue sont à prendre.

  • Cindy L.
    08/09/2021 09:54

    👍❤️

  • Marie C.
    08/09/2021 08:59

    Je ne ressent plus rien car je ne l aime pkus

  • Brigitte L.
    29/08/2021 04:10

    Merci

  • Nadya G.
    06/08/2021 06:46

    Totalement vrai, sais de quoi elle parle pour son âge bravo mademoiselle 👍

  • Tony C.
    31/07/2021 19:10

    Bravo

  • Omar A.
    29/07/2021 15:18

    قويتو السعاية الله يعطيكم الدل واسلط عليكم الفقر

  • Claude M.
    24/07/2021 14:06

    Oh la la 😂😂😂😂😂😂

  • Olivia S.
    24/07/2021 13:16

    Elle est folle

  • Hadd H.
    18/07/2021 22:12

    J'ai cru voir un gros minet

  • Désirée Y.
    08/07/2021 05:42

    L’amour c’est à deux En confiance l’un et l’autre et il fait vivre le moment présent

  • Yasemine F.
    30/06/2021 05:47

    Et bhe tout le monde et sexologue mnt

  • Youssouf A.
    28/06/2021 19:06

    Il y a toujours moyen que le corps d’une femme sente la fraise. Les milles et 1 nuits, de l’orient, nous apprennent bcp de chose.

  • Jean-Claude C.
    26/06/2021 23:25

    Il faut distinguer la sexualité de la génitalité, et la sexualité peut conduire à la génitalité, la sexualité naturellement bien accomplie dans une communication naturelle et respectueuse est importante pour la santé physique, mentale et morale, l'importance des préliminaires, de la douceur et de la tendresse pour une sexualité bien accomplie dans une communication franche d'échanges égaux, peut conduire à une sexualité épanouie pour les 2 partenaires, et qui constituent certains éléments du bonheur dans la vie d'un couple.

  • Jean C.
    15/06/2021 09:39

    Bons conseils vas-y ma nana.

  • Melanie M.
    09/06/2021 15:02

    merci amal tahir

  • Mebrouk O.
    08/06/2021 02:26

    Bonsoir La force de l'amour entre deux âmes sœurs favorise l'apparition d'un attachement inconditionnel qui produit une belle fusion dans le temps qui s'appelle l'union sacrée

  • David B.
    07/06/2021 11:45

    Quelqu'un qui se prend la tête et se créer soi même des angoisses, tu auras beau lui répéter mille fois le discours : il continuera

  • Loraline L.
    05/06/2021 00:34

    Plus facile à dire qu'à faire

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