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Que se passe-t-il dans le cerveau quand on court ?

La recordwoman du monde du marathon Paula Radcliffe explique à Brut.

Que se passe-t-il dans le cerveau quand on court ?

Que se passe-t-il dans le cerveau quand on court ? Brut a rencontré la recordwoman du monde du marathon Paula Radcliffe et lui a posé la question.

Pour Paula Radcliffe, ce qui transforme une session de course à pied en un sport si spécial et unique c'est de pouvoir personnaliser sa séance de jogging. Il est possible de transformer une scéance de jogging en un temps pour soi, un temps de sociabilité avec des amis, un temps de réflexion, un temps d'entraînement ou de compétition. Pour Paula Radcliffe, il est très difficle de ressentir la même chose dans un autre sport différent de la course à pied.

Bien sûr, Paula Radcliffe conçoit que ce n'est pas toujours un plaisir de sortir courir. Elle explique : "Il y a bien sûr des jours où ce n’est pas un plaisir de sortir courir, peut-être pour la deuxième séance de la journée quand mon corps est encore fatigué de la séance précédente ou alors il fait froid et il pleut." Le plus important pour Paula Radcliffe, c'est d'être à l'écoute de son corps quand on court : "Ma règle c’est qu’au bout de 10 minutes, si je n’apprécie toujours pas la course, je fais demi tour et rentre. Parce que c’est le corps qui signale qu’il est temps de se reposer. "

21/04/2019 07:02
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196 commentaires

  • Letizia D.
    28/04/2019 13:19

    Ce qu'elle dit est juste et pour ma part, elle a le côté compétitif en plus... donc je dirais : un juste milieu pour respecter le corps, les genoux, le dos, ... et si possible alterner avec une gymnastique plus douce et/ou aquatique... c'est mon avis/expérience... ^^

  • Chloé G.
    27/04/2019 11:32

    top

  • Louise L.
    26/04/2019 17:39

    trop vrai la règle des 10 minutes !

  • Maria T.
    24/04/2019 19:43

    pourquoi ça me fait pas ça moi ?

  • Anthony B.
    24/04/2019 15:27

    ,

  • Lu C.
    24/04/2019 12:32

    😉

  • Anais L.
    24/04/2019 10:11

    😘😘

  • Ariane C.
    24/04/2019 07:33

    Julie DT

  • Lucie L.
    24/04/2019 06:02

    ....un jour...tu deviendras ....comme elle....

  • Jacques I.
    24/04/2019 05:02

    elle court pour alimenter son cerveau en oxygène et y voir plus clair : beaucoup de nos citoyens devraient en faire autant!

  • Jeanne S.
    24/04/2019 00:26

    🏃🏃🏃

  • Michaël D.
    23/04/2019 21:13

    Les rares fois où je suis aller courir, la seule chose dont j'ai envie après ,c'est de m'empiffrer ^^

  • Ga E.
    23/04/2019 19:52

    🙈🙄🤭

  • Bryan H.
    23/04/2019 13:37

    me after yesterday 😂 (the interview is in English)

  • Anaïs G.
    23/04/2019 07:58

    On a compris pourquoi Papa court et

  • Valentin V.
    22/04/2019 20:37

    veridique

  • Bleuenn B.
    22/04/2019 19:47

    🏃

  • Ines V.
    22/04/2019 19:44

    la même pour moi

  • Natacha D.
    22/04/2019 19:12

    ,

  • Danièle G.
    22/04/2019 18:36

    C est très vrai !