Recette spéciale confinement : le burger végé
Pas de restau, pas de livraison, mais vous avez probablement tout ce qu'il faut pour faire un bon buger végé maison. Une recette Écotable.
Recette spéciale confinement : le burger végé
Pas de livraison autour de chez vous ? Pas de problème, le chef Simon Auscher vous apprend à faire votre propre burger.
Simon Auscher, cofondateur de Tannat et de ANNA vous donne ses conseils pour cuisiner « un burger végétarien hyper-gourmand, cochon et qui vous collera au canap' pour regarder vos séries préférées ».
Le bun
10 g de levure boulangère<br/>120 ml d'eau tiède<br/>
¨C36C300 g de farine<br/>¨C37C- ¨C38C
¨C3C
¨C39C ¨C40C - ¨C41C
¨C4C
¨C42C ¨C43C - ¨C44C
¨C5C
¨C45C ¨C46C
Commencer par diluer la levure boulangère dans de l'eau pour l'incorporer à la farine. Mélanger. Faire un petit puits au milieu. Pétrir à la main ou avec un batteur. Mélanger. Mettre le pâton sur la table.
Mettre un peu de farine dans ma main pour les nettoyer. Pétrir pendant 10 minutes. Mettre la pâte en boule. La déposer dans un saladier fariné, recouvrir d'un linge humide et laisser reposer pendant au moins 30 minutes.
Dégazer la pâte : mettre son poing dedans pour enlever le gaz. Diviser la pâte en 3 ou 4 buns et reformer des boules. Couvrir de nouveau et laisser encore reposer 30 minutes.
Mélanger avec le lait. Badigeonner les buns avec le jeune d’œuf. Mettre les graines de sésame. Enfourner à 220°C pendant 15 min.
Le steak végétal
3 cuillères à café d’épices (graines de coriandre, cumin, poivre de Sichuan...)<br/>Haricots écrasés<br/>
¨C61CGingembre<br/>¨C62C- ¨C63C
¨C9C
¨C64C ¨C65C - ¨C66C
¨C10C
¨C67C ¨C68C - ¨C69C
¨C11C
¨C70C ¨C71C - ¨C72C
¨C12C
¨C73C ¨C74C - ¨C75C
¨C13C
¨C76C ¨C77C
Torréfier dans une poêle. Dès que ça commence à sentir, c'est bon. Mixer puis verser sur les haricots écrasés. Écraser l’aïl à la fourchette. On s'arrête quand on a obtenu une pâte.
Râper les pommes de terre. Presser pour éliminer le surplus d'eau. Mélanger avec les haricots écrasés. Mélanger avec le blanc d’œuf. Disposer la préparation en forme de steak. Faire cuire dans la foulée ou conserver au frigo.
La garniture
Cream cheese<br/>Yaourt<br/>
¨C90CPurée de piment<br/>¨C91C- ¨C92C
¨C17C
¨C93C ¨C94C - ¨C95C
¨C18C
¨C96C ¨C97C - ¨C98C
¨C19C
¨C99C ¨C100C - ¨C101C
¨C20C
¨C102C ¨C103C - ¨C104C
¨C21C
¨C105C ¨C106C - ¨C107C
¨C22C
¨C108C ¨C109C - ¨C110C
¨C23C
¨C111C ¨C112C
Mélanger le cream cheese, le yaourt, la purée de piment et l’huile d'olive.
Retirer la première couche de fenouil très abimée. Tailler en tranches fines. Presser le citron sur le fenouil. Ajouter la menthe et le persil. Ajouter les cornichons et la tomme de brebis.
L'assemblage
Poêler. Faire fondre le fromage sur le steak après l'avoir retourné. Conserver dans le four chaud. Trancher les buns et les faire griller rapidement à la poêle.
Cette recette est une initiative de la Communauté Écotable, qui réunit des restaurants éco-responsables.
Recette spéciale confinement : le burger végé
Pas de livraison autour de chez vous ? Pas de problème, le chef Simon Auscher vous apprend à faire votre propre burger.
Simon Auscher, cofondateur de Tannat et de ANNA vous donne ses conseils pour cuisiner « un burger végétarien hyper-gourmand, cochon et qui vous collera au canap' pour regarder vos séries préférées ».
Le bun
10 g de levure boulangère<br/>120 ml d'eau tiède<br/>
¨C36C300 g de farine<br/>¨C37C- ¨C38C
¨C3C
¨C39C ¨C40C - ¨C41C
¨C4C
¨C42C ¨C43C - ¨C44C
¨C5C
¨C45C ¨C46C
Commencer par diluer la levure boulangère dans de l'eau pour l'incorporer à la farine. Mélanger. Faire un petit puits au milieu. Pétrir à la main ou avec un batteur. Mélanger. Mettre le pâton sur la table.
Mettre un peu de farine dans ma main pour les nettoyer. Pétrir pendant 10 minutes. Mettre la pâte en boule. La déposer dans un saladier fariné, recouvrir d'un linge humide et laisser reposer pendant au moins 30 minutes.
Dégazer la pâte : mettre son poing dedans pour enlever le gaz. Diviser la pâte en 3 ou 4 buns et reformer des boules. Couvrir de nouveau et laisser encore reposer 30 minutes.
Mélanger avec le lait. Badigeonner les buns avec le jeune d’œuf. Mettre les graines de sésame. Enfourner à 220°C pendant 15 min.
Le steak végétal
3 cuillères à café d’épices (graines de coriandre, cumin, poivre de Sichuan...)<br/>Haricots écrasés<br/>
¨C61CGingembre<br/>¨C62C- ¨C63C
¨C9C
¨C64C ¨C65C - ¨C66C
¨C10C
¨C67C ¨C68C - ¨C69C
¨C11C
¨C70C ¨C71C - ¨C72C
¨C12C
¨C73C ¨C74C - ¨C75C
¨C13C
¨C76C ¨C77C
Torréfier dans une poêle. Dès que ça commence à sentir, c'est bon. Mixer puis verser sur les haricots écrasés. Écraser l’aïl à la fourchette. On s'arrête quand on a obtenu une pâte.
Râper les pommes de terre. Presser pour éliminer le surplus d'eau. Mélanger avec les haricots écrasés. Mélanger avec le blanc d’œuf. Disposer la préparation en forme de steak. Faire cuire dans la foulée ou conserver au frigo.
La garniture
Cream cheese<br/>Yaourt<br/>
¨C90CPurée de piment<br/>¨C91C- ¨C92C
¨C17C
¨C93C ¨C94C - ¨C95C
¨C18C
¨C96C ¨C97C - ¨C98C
¨C19C
¨C99C ¨C100C - ¨C101C
¨C20C
¨C102C ¨C103C - ¨C104C
¨C21C
¨C105C ¨C106C - ¨C107C
¨C22C
¨C108C ¨C109C - ¨C110C
¨C23C
¨C111C ¨C112C
Mélanger le cream cheese, le yaourt, la purée de piment et l’huile d'olive.
Retirer la première couche de fenouil très abimée. Tailler en tranches fines. Presser le citron sur le fenouil. Ajouter la menthe et le persil. Ajouter les cornichons et la tomme de brebis.
L'assemblage
Poêler. Faire fondre le fromage sur le steak après l'avoir retourné. Conserver dans le four chaud. Trancher les buns et les faire griller rapidement à la poêle.
Cette recette est une initiative de la Communauté Écotable, qui réunit des restaurants éco-responsables.