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Que se passe-t-il dans le cerveau quand on court ?

La recordwoman du monde du marathon Paula Radcliffe explique à Brut.

Que se passe-t-il dans le cerveau quand on court ?

Que se passe-t-il dans le cerveau quand on court ? Brut a rencontré la recordwoman du monde du marathon Paula Radcliffe et lui a posé la question.

Pour Paula Radcliffe, ce qui transforme une session de course à pied en un sport si spécial et unique c'est de pouvoir personnaliser sa séance de jogging. Il est possible de transformer une scéance de jogging en un temps pour soi, un temps de sociabilité avec des amis, un temps de réflexion, un temps d'entraînement ou de compétition. Pour Paula Radcliffe, il est très difficle de ressentir la même chose dans un autre sport différent de la course à pied.

Bien sûr, Paula Radcliffe conçoit que ce n'est pas toujours un plaisir de sortir courir. Elle explique : "Il y a bien sûr des jours où ce n’est pas un plaisir de sortir courir, peut-être pour la deuxième séance de la journée quand mon corps est encore fatigué de la séance précédente ou alors il fait froid et il pleut." Le plus important pour Paula Radcliffe, c'est d'être à l'écoute de son corps quand on court : "Ma règle c’est qu’au bout de 10 minutes, si je n’apprécie toujours pas la course, je fais demi tour et rentre. Parce que c’est le corps qui signale qu’il est temps de se reposer. "

21/04/2019 7:02
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21 comentarios

  • Guillaume B.
    20/09/2021 20:05

    Tu lui fais goûter la lacrima a elle , quand tu vois l émotion qu elle a a faire de la m....

  • Laura T.
    19/09/2021 20:11

    À quand la prochaine sortie 🙂?

  • Teddy C.
    19/09/2021 18:01

    😁🤘

  • Anne S.
    19/09/2021 14:32

    j’ai tellement hâte de reprendre 🤰🤱🏼

  • Marina S.
    19/09/2021 14:12

    🏃‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♀️

  • Tine D.
    19/09/2021 09:50

    accros aux endorphines .....

  • Carole R.
    19/09/2021 05:32

    pour ceux qui se moquent de nos sorties....😉

  • Marie A.
    18/09/2021 08:02

    C’est tellement ça !

  • Suzy T.
    17/09/2021 20:28

    Pour ta culture personnelle 😉

  • Laurence B.
    17/09/2021 11:44

    Clairement toujours plus clair après et cela donne des solutions et la vague de plaisir juste apres, qd on transpire qq minutes apres l effort… pendant c parfois dur pour ma part, trop lourde 🙂

  • Martine A.
    17/09/2021 09:56

    Tellement vrai !

  • Lau B.
    16/09/2021 21:09

    ok j’ai ma nouvelle idole

  • Michel E.
    16/09/2021 21:04

    Le sport est important dans le développement de l'homme...il doit être son quotidien 👍

  • Sandrine R.
    16/09/2021 18:23

    c’est toi ça !

  • Carlos F.
    16/09/2021 16:08

    alors tu confirmes?

  • Annette d.
    16/09/2021 16:07

    quand je cours, je ressens...... de la fatigue!🤣🤣

  • Cathy Q.
    16/09/2021 13:33

    C est exactement ça👍 merci de l avoir si bien exprimé😊

  • Sioçnarf G.
    16/09/2021 07:56

    perso, je suis toujours dans la dixième fois sur dix 🤣

  • Abbas A.
    16/09/2021 06:35

    Well done

  • Claire-éloïse F.
    16/09/2021 05:22

    😘